coaching físico


Instituto de Coaching Físico de Barcelona Fabrice Lefèvre

El coaching físico que desarrollamos consiste en una evaluación precisa del deportista a nivel global, en función de su estado, de sus objetivos deportivos y extra-deportivos. Las sesiones se basan en escuchar y en establecer un diálogo con el deportista; insistimos en el feedback con el atleta antes de dar instrucciones y correcciones precisas con la máxima seguridad en el momento de la realización de los ejercicios. Los esquemas de intervención son variables y adaptativos en función del deporte, del deportista, de  los objetivos, del nivel, de la edad, etc.


En referencia al coaching físico, el método se aplica en las diferentes fases:

  1. En la fase de reeducación y en la fase de cicatrización.
  2. Durante la transición rehabilitación / reatletización.
  3. En la fase de reatletización global y específica.
  4. En la fase de preparación física global y específica.
  5. En la fase de búsqueda de optimización del gesto y de las calidades físicas.
  6. En la prevención de las lesiones del aparato locomotor.

 


Nuestras herramientas de evaluación

  1. Análisis fisiología cardíaca: HKV
  2. Bioimpedimetría
  3. Software de entrenamiento
  4. Análisis de la función muscular
  5. Análisis de la postura

Nuestra tecnología de tratamiento

  1. Huber 360
  2. Cross Fitbodyone: kettlebells, etc.
  3. Electrofitness
  4. Electroterapia deporte
Huber 360; neuro physical training
Huber 360. Probodyone. Barcelona.

kettlebells; pesas rusas; Barcelona;
Kettlebells o pesas rusas. Probodyone. Barcelona.

Nuestra metodología

CONCEPTO FITBODYONE

Nuestra pericia se apoya sobre profundos conocimientos en osteopatía, fisiología del ejercicio, fisio-kinesiterapia del deporte, posturología, micronutrición del deporte y bio-energética:

  • Análisis posturológico: comprensión los mejores esquemas de organización postural para ganar y economizar energía, una mejor colocación de su cuerpo, estrategias óptimas de regulación del tono muscular.
  • Micro-nutrición del deporte y cronobiología nutricional: analizamos las raciones energéticas (hidrato de carbono, lípidos, proteínas), el equilibrio en vitaminas, minerales, oligo-elementos con el fin de optimizar su utilización para la producción de energía, el mejoramiento de la cicatrización, evitar el cansancio, mejorar la recuperación, optimizar el rendimiento físico (explosividad, resistencia...)
  • Fisio-kinesi-terapia del deporte: con el fin de asegurar lo mejor posible las transiciones reeducación / reatletización / reentrenamiento, particularmente en el momento de las fases de cicatrización de las lesiones.
  • Fisiología del ejercicio: para optimizar la preparación física.

 

Utilizamos las sinergias de estos enfoques físicos, energéticos y nutricionales con el fin de permitir al atleta comprender su funcionamiento y, eventualmente, sus disfunciones, orientándolo hacia estrategias que mejoren su rendimiento físico. Los esquemas de intervención son variables y adaptativos en función del deporte, del deportista, de  los objetivos, del nivel, de la edad, etc.

Nuestra gestión global del coaching físico consiste en:

  1. Una entrevista con el atleta para conocer sus objetivos y un estudio sobre la factibilidad de nuestra intervención.
  2. Observación sobre el terreno, análisis de un vídeo, captación de información de los datos fisiológicos de la condición física general y específica.
  3. Una evaluación osteopática, un análisis de la postura y de los desequilibrios musculares.
  4. El análisis micro-nutricional y bio-energético.
  5. Una planificación individualizada.
  6. Una estrategia personalizada para la prevención del riesgo de la lesión en función de los antecedentes, de la fisiología del atleta, del deporte, etc.
  7. Optimización gestual y el rendimiento físico en función de los objetivos.
  8. Estrategias para mejorar la recuperación.

 


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